Eiweiss Diät - Ernährungsplan zum Abnehmen für 30 Tage

Le régime protéiné est souvent assimilé à un régime pauvre en glucides. Cependant, dans le régime protéiné d'Invikoo, la part de graisse n'est pas augmentée, mais réduite. Comme dans un régime faible en matières grasses, cette part reste inférieure à 30 % de l'énergie alimentaire. En revanche, la teneur en protéines est augmentée, et les glucides ne sont pas un tabou dans ce type de régime, à condition qu'ils soient complets. Avec ce régime, vous disposez d'une énergie suffisante au quotidien et stimulez efficacement votre métabolisme. En même temps, il procure une satiété durable, ce qui facilite considérablement la perte de poids. Les 90 recettes riches en protéines et pauvres en matières grasses de ce livre sont les plus populaires, sélectionnées parmi plus de 12 000 recettes de la base de données de recettes Invikoo. Chaque jour, vous trouverez des recettes savoureuses et rassasiantes pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. En plus des conseils pour des succès rapides avec les trois jours de jeûne vital, le lecteur reçoit de nombreuses informations utiles, astuces et conseils pour une perte de poids à long terme et réussie.

Bonus 1 : En plus du livre, vous recevrez un autre plan de régime avec 90 recettes sous forme d'e-book. Vous avez le choix entre Low Carb, Vegan, Clean Eating, Low Fat et Végétarien, et vous pouvez sélectionner vos besoins caloriques. Les options disponibles sont 1000-1200 kcal, 1200-1500 kcal et 1500-1800 kcal.

Bonus 2 : Dix séances d'entraînement de 10 minutes pour le ventre, avec des instructions écrites détaillées et en vidéo.