Intuitiv essen

Fini le culte des régimes et retour à une sensation corporelle naturelle et à un plaisir de manger sans culpabilité – tel est le message que transmettent les deux auteures dans leur livre « Manger intuitivement ». En effet, ceux qui mangent en pleine conscience et sans culpabilité, tout en écoutant leur corps, apprendront à accepter leur corps. Ainsi, il devient facile de trouver un poids santé de manière naturelle et sans stress, et surtout, de se sentir enfin bien en mangeant ! Les auteures ont mis à jour et complété leur best-seller pour cette édition. Le livre a été initialement publié sous le titre « Perdre du poids intuitivement » aux Éditions Goldmann.