Intuitiv – Die Anti-Diät

Une alimentation intuitive pour un nouveau mode de vie
Pourquoi les régimes échouent, pourquoi perdre du poids n'est pas l'objectif mais seulement un effet secondaire et pourquoi nous devrions nous interroger sur les raisons qui nous poussent à faire ce que nous faisons - c'est le sujet de ce livre.

À l'ère des régimes accélérés, des cures de jus et de l'obsession de la minceur, l'anti-régime revient à notre propre intuition et à notre bon sens. Il s'agit notamment de remettre en question les mauvaises habitudes alimentaires, de développer le plaisir de l'exercice physique et d'une alimentation saine et d'associer la nourriture au plaisir et à la joie de vivre.