Intervallfasten mit dem Thermomix®

De nombreuses personnes souhaitent perdre du poids, mais n'ont pas le temps de suivre des régimes compliqués. Selon la science la plus récente, le concept du jeûne intermittent est très efficace et sain et très facile à mettre en œuvre : Selon le modèle, on choisit entre des pauses alimentaires quotidiennes ou des jours entiers de jeûne. Dans le régime 5:2, par exemple, on mange ce que l'on veut 5 jours par semaine - les 2 autres jours, un repas de 500-700 calories est prévu, contenant peu de glucides et beaucoup de protéines. Doris Muliar a maintenant rendu ce régime utilisable avec le Thermomix®. Son livre de cuisine propose 80 recettes pour les jours de jeûne. Des indications nutritionnelles précises font de la perte de poids un jeu d'enfant. Toutes les recettes ont été développées et testées avec le Thermomix® TM5. Vous trouverez plus d'informations sur : www.thermomix-fans.de.