Inner Game Stress

Gallwey a atteint un public de millions de personnes avec sa série Inner Game. Soutenu par deux médecins de haut niveau et expérimentés, il montre ici de manière claire et concrète comment nous pouvons apprendre à gérer le stress, l'épuisement et les situations de pression de manière plus souveraine et autonome. Inner Game représente l'idée de commencer par le chemin intérieur et de se libérer des perturbations intérieures inutiles, afin de pouvoir affronter plus facilement les défis de la vie extérieure. Gallwey souligne également comment les pensées négatives peuvent nous faire croire que nous ne sommes pas à la hauteur des défis à venir, et ce que cela signifie lorsque les attentes des autres deviennent déterminantes pour nous, ce qui nous amène à nous sentir contrôlés par autrui, impuissants et dépassés. Avec un mélange unique d'outils, d'exemples de cas et de tâches de solution, ce livre est pratique.