In Topform durch die Wechseljahre

En pleine forme pendant la ménopause grâce à un concept de nutrition végétalien sain pour plus de vitalité et d'entrain. Restez en forme grâce à une alimentation végétalienne sans hormones. Perdez du poids de manière durable sans régime. Les aliments offrent une tolérance maximale. Prévenez le cancer du sein. Gardez la thyroïdite de Hashimoto sous contrôle. Ce guide comprend 120 pages de recettes végétaliennes à base d'aliments complets, sans gluten, sans lactose, sans soja et biologiques.

Pourquoi le régime végétalien est-il si efficace, surtout pendant la ménopause ? Parce qu'il ne s'agit pas d'un régime, mais d'un concept nutritionnel positif. Chaque femme peut perdre du poids de manière durable et atteindre son poids idéal sans suivre de régime. Vous vous sentirez rajeunie, plus énergique, belle et optimiste. L'auteur encourage toutes les femmes à développer une relation positive avec la ménopause. Pas à pas, vous apprendrez à reconnaître les plaintes et les intolérances alimentaires.