Immunbooster Selbstliebe

Le système immunitaire humain est un système de défense propre au corps qui éloigne les influences néfastes de l'extérieur et de l'intérieur. La fonction de protection est renforcée non seulement par des processus physiques, mais aussi par des processus psychiques. La psychologue recherchée Ulrike Scheuermann propose, sur la base de la psychoneuroimmunologie, une aide immédiate pour renforcer l'amour de soi et ainsi le système immunitaire, établir une bonne base pour l'estime de soi et le soin de soi, réduire le niveau de stress chronique, garantir une bonne qualité de sommeil, respecter les limites de temps et d'énergie, trouver une défense immunitaire globale forte et développer un système nerveux robuste. Avec des connaissances psychologiques, des études de cas, des exercices pratiques et un mini-programme pour une meilleure santé mentale en période de défis.