Imaginatives Überschreiben

L'écriture imaginative est une technique axée sur l'expérience visant à réduire les émotions négatives qui sont probablement liées à des expériences biographiques. En partant du sentiment problématique actuel, les images mémorielles sont retravaillées de manière à remplacer les émotions négatives associées par des émotions souhaitées. Cela permet de traiter des images mémorielles associées à des traumatismes, comme des flashbacks liés à des souvenirs d'abus physique ou sexuel, qui peuvent survenir par exemple dans le cadre de troubles de stress post-traumatique ou de troubles de la personnalité borderline. Des émotions négatives générales telles que la honte, la colère, la culpabilité ou la peur, qui sont supposément liées à des expériences passées, peuvent également être traitées de cette manière. Des exemples incluent des peurs sociales dues à des expériences de harcèlement durant l'enfance ou des sentiments de culpabilité liés à une parentification antérieure.

Le livre informe sur le contexte historique et les hypothèses théoriques concernant les mécanismes d'action. À travers de nombreux exemples, il présente la mise en œuvre pratique et la gestion des problèmes typiques rencontrés lors de l'application de la technique. Il aborde également des particularités, telles que la gestion des différentes étapes de la vie dans la mémoire ou le retravail des décès vécus de manière traumatique.