Ikigai

Ikigai (japonais : 生き甲斐, sens de la vie) se traduit librement par ce pour quoi il vaut la peine de vivre. Que ce soit les cultivateurs de fruits de Sembikiya, le céramiste Sokichi Nagae ou le presque centenaire Jiro Ono, le chef le plus âgé à avoir reçu trois étoiles Michelin : ils ont tous trouvé leur Ikigai, apportant ainsi sens et joie à leur vie. À travers ces histoires de vie inspirantes et soutenu par des découvertes scientifiques, le neuroscientifique japonais Ken Mogi explique la philosophie japonaise qui aide à trouver épanouissement, satisfaction et pleine conscience dans la vie. Il offre également un aperçu profond de la culture japonaise, où la compréhension de l'Ikigai est omniprésente. Les Japonais s'efforcent de trouver et de vivre leur Ikigai – que ce soit dans leur carrière, dans leurs relations avec leurs amis et leur famille, ou dans leurs loisirs soigneusement entretenus. Il est essentiel de poursuivre son objectif avec dévouement et de faire ce que l'on fait pour soi-même. Les cinq piliers de l'Ikigai : 1. Commencer petit 2. Apprendre à lâcher prise 3. Vivre en harmonie et de manière durable 4. Découvrir la joie des petites choses 5. Être ici et maintenant.