Ich.Bin.Jetzt

Un livre pour les personnes en quête de soi : Le chemin octuple du yoga est une voie éprouvée depuis des millénaires pour se libérer des schémas de pensée et de comportement ancrés et pour développer son potentiel intérieur. Les différents éléments constituent une clé pour mieux interagir avec les autres, avec l'environnement et avec soi-même. De manière claire, pratique et contemporaine, Su Busson explique dans son nouveau livre les principes spirituels fondamentaux du yoga - tels que la non-violence, la vérité, la satisfaction et l'autodiscipline - ainsi que les autres composantes du chemin du yoga : les postures, la gestion de l'énergie vitale, le retrait des sens, la concentration, la méditation et la conscience d'unité. En plus des approches yogiques traditionnelles, des approches modernes et occidentales ainsi que de nombreuses suggestions d'exercices sont intégrées dans ce livre. Il s'agit finalement toujours de ce qui définit le yoga.