Ich schreibe mich schlank

Au revoir, régime !

Vous souhaitez atteindre votre poids de forme ? La médecin et thérapeute par l'écriture Silke Heimes vous révèle comment réduire votre poids de manière naturelle, saine et durable : grâce à l'écriture quotidienne. Pendant douze semaines, vous recevrez chaque jour une impulsion d'écriture concrète qui vous aidera à trouver le mode d'alimentation optimal pour vous, à abandonner de mauvaises habitudes alimentaires, à éveiller le plaisir de bouger et à surmonter des idéaux de beauté excessifs. En écrivant, vous atteindrez ce qu'aucun régime miracle ne peut accomplir : renouer avec votre corps et vous sentir bien dans votre peau.

Un livre de travail et de remplissage en deux couleurs, avec des impulsions d'écriture pour chaque jour et un marque-page.