Hypnose und Achtsamkeit

Dans le traitement des troubles psychiques, l'hypnose et la pleine conscience se complètent de manière optimale. La connaissance des fondements de la pleine conscience et de ses racines dans la psychologie bouddhiste enrichit l'approche thérapeutique avec des modèles pour soulager la souffrance et le savoir expérientiel qui l'accompagne. Pour les thérapeutes et les clients, de nouvelles voies de gestion du stress et de prévention du burnout s'ouvrent, ainsi que pour les dépressions, la régulation des émotions, les séquelles traumatiques, l'anxiété, la douleur, la dépendance et les troubles du sommeil, ainsi que dans le cadre des maladies oncologiques. Michael Harrer présente de manière complète et fondée l'application de l'hypnose et de la pleine conscience en psychothérapie. Le livre discute des facteurs d'efficacité, des possibilités et des limites de l'utilisation combinée et explique clairement leur mise en pratique. Cela est facilité par des instructions sur les transe et la pleine conscience.