Hypnose-toi toi-même

"Hypnose-toi toi-même" est un guide complet écrit par Jean-Marc Benhaiem, qui aborde les thèmes de l'hypnose, de la santé et de la forme physique. Sur 288 pages, le livre offre des aperçus précieux et des techniques visant à promouvoir le bien-être personnel et à améliorer les performances individuelles. La couverture rigide et les dimensions pratiques de 154 mm de large et 209 mm de haut font de ce livre un compagnon idéal pour tous ceux qui s'intéressent à l'auto-hypnose et à son application au quotidien. Rédigé en français, ce guide s'adresse aux lecteurs et lectrices souhaitant améliorer leurs capacités mentales et développer une compréhension plus profonde des liens entre l'esprit et le corps. Publié en 2022, cet ouvrage constitue une ressource précieuse pour tous ceux qui s'intéressent à l'athlétisme et à la forme physique tout en souhaitant tirer parti des bienfaits de l'hypnose.