Hüftarthrose

Ce livre est un guide pour reconnaître et modifier les causes des douleurs à la hanche. Il propose de nombreuses suggestions pour corriger des habitudes bien ancrées, des exercices simples à intégrer dans la vie quotidienne, ainsi qu'un programme de 30 jours pour surmonter les schémas nuisibles qui peuvent avoir conduit à ces douleurs. Les personnes souffrant de douleurs à la hanche obtiennent de nouvelles perspectives et des conseils pour prendre soin d'elles au quotidien afin de retrouver un bien-être. Des connaissances approfondies sur des sujets tels que la philosophie du yoga, l'anatomie, l'exploration des besoins, la fonction de la respiration et la circulation de l'énergie complètent le contenu. Pour les enseignants de yoga, ce livre offre une riche source de nouvelles connaissances pour mieux accompagner les douleurs de leurs élèves.