How to Let Things Go

Vous vous sentez submergé ? Éloignez-vous des exigences de la vie et libérez-vous pour ce qui compte avec ce guide succinct et sensé de l'auteur bouddhiste zen des best-sellers internationaux L'Art de la Simplicité et Ne vous inquiétez pas. Au milieu du cycle incessant des nouvelles, des réseaux sociaux, des e-mails et des messages, il peut être difficile de savoir quand, si jamais, vous pouvez faire une pause face à tout ce qui réclame votre attention. Le moine bouddhiste Shunmyo Masuno, auteur à succès international, propose un message radical : vous pouvez tout laisser de côté, et parfois la meilleure chose que vous puissiez apprendre est comment ne rien faire. Comment Laisser Aller les Choses vous apprendra à :

Leçon n°2 : Donnez de l'espace aux gens - être attentionné et être curieux ne sont pas la même chose.
Leçon n°15 : Rappelez-vous que les réseaux sociaux ne sont qu'un outil et rien de plus.
Leçon n°19 : Laissez une relation se terminer plutôt que de la forcer.
Leçon n°40 : Pensez à laisser les choses aller non pas comme les jeter, mais comme les libérer.
Leçon n°75 : Prenez des décisions à la lumière du matin - ne vous précipitez pas.
Leçon n°90 : Ralentissez et faites plus de pauses.

Avec ces conseils pratiques et quatre-vingt-treize autres, vous pouvez abandonner la quête futile de tout contrôler et découvrir la clé d'une vie sociale épanouissante, d'un bien-être individuel et d'un esprit plus calme et plus concentré.