How to Fix Almost Everything

"Comment réparer presque tout" est un guide basé sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) qui vise à soutenir les personnes en période de dépression ou de pensées peu utiles. Avec un langage clair et simple ainsi qu'un design attrayant, ce livre offre des instructions pratiques pour favoriser des processus de pensée rationnels et développer une attitude plus positive envers la vie. C'est un outil utile pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur qualité de vie en apprenant à faire face aux défis et à orienter leurs pensées dans une direction constructive. Le guide est compact et léger, ce qui en fait un compagnon idéal pour les déplacements. Il propose des idées et des stratégies précieuses qui peuvent être facilement intégrées dans la vie quotidienne pour améliorer le bien-être général.