Ratgeber Panikstörung und Agoraphobie

Les palpitations, les vertiges, l'essoufflement et les sensations de constriction sont des sensations corporelles typiques que les personnes souffrant de trouble panique peuvent éprouver quotidiennement. Utiliser un ascenseur, se trouver dans un endroit très fréquenté ou aller au théâtre sont des situations que les personnes atteintes d'agoraphobie tentent d'éviter. Le trouble panique et l'agoraphobie sont des troubles anxieux répandus. Ce guide fournit des informations claires sur ces troubles anxieux et propose des moyens pour aider les personnes concernées à gérer leurs peurs.

Le guide aborde d'abord la question de ce qu'est réellement la peur et en quoi la peur se distingue de la panique. Il explique comment les attaques de panique se produisent et pourquoi elles ne disparaissent pas d'elles-mêmes. Grâce à de nombreux fiches de travail et exercices, les personnes concernées apprennent à comprendre leurs propres sensations, à faire face à leurs pensées angoissantes et à modifier leur comportement. De plus, les proches reçoivent des conseils sur la manière d'aider les personnes concernées à surmonter leurs peurs.