Eutonie

L'eutonie (tension équilibrée) favorise la capacité d'établir des relations sociales et de prendre des responsabilités grâce au principe d'exercice "contact", qui conduit à l'expérience corporelle de l'interaction entre l'homme et son environnement. La méthode d'eutonie transmet une attention à soi-même et à l'environnement. Sur cette base, elle conduit à des processus d'apprentissage somatopsychiques à travers des expériences vécues de manière sensorielle, qui ont un effet thérapeutique. Les découvertes modernes en neurophysiologie et en biosociologie expliquent les expériences empiriques de Gerda Alexander et confirment l'efficacité de sa méthode axée sur les ressources. Gerda Alexander a développé son travail centré sur le corps sur la base de sa formation en rythmique, de son talent artistique en musique, danse et chorégraphie, de sa vision humaniste de l'homme et de sa capacité d'empathie envers les tensions et les émotions des autres.