Authentic Happiness

Une carte pratique pour une vie épanouissante. Dans ce livre révolutionnaire, inspirant et profondément utile, Martin Seligman, psychologue de renommée internationale et père de la psychologie positive, nous montre que le bonheur peut être appris et cultivé. S'appuyant sur de nombreuses années de recherche psychologique approfondie, il présente les 24 forces et vertus uniques à la psyché humaine et vous enseigne comment identifier celles que vous possédez. En faisant appel à vos forces caractéristiques, vous développerez non seulement des protections naturelles contre les malheurs et les émotions négatives, mais vous améliorerez également le monde qui vous entoure - au travail, en amour et dans l'éducation des enfants - atteignant ainsi un nouveau contentement durable, de la joie et un sens à votre vie.