Hildegard Höhr

La théorie polyvagale - une approche pour la santé mentale et le bien-être qui a conquis le monde clinique. "Peu importe à quel point notre vie peut être problématique, nous pouvons toujours revenir à un état de sécurité." - Deb Dana "Deb Dana développe habilement des méthodes d'auto-exploration simples et très efficaces qui offrent à notre système nerveux un sentiment de sécurité et lui permettent de vivre les processus d'intégration profonds qui se manifestent spontanément." - Stephen W. Porges "Dans son livre, Deb Dana décrit des méthodes de guérison simples mais très efficaces basées sur la théorie polyvagale de Stephen Porges. Je recommande ce livre à tous ceux qui souhaitent comprendre leur système nerveux, s'y familiariser et apprendre à le réguler - pour finalement trouver la paix intérieure." - Gabor Maté.