HFT Hochfrequenztraining Auto-Regulation

HFT - Entraînement Haute Fréquence

Des résultats rapides en prise de masse musculaire et en perte de graisse avec HFT. HFT - Entraînement Haute Fréquence est la solution pour des succès rapides en prise de masse. Sur la base de l'entraînement de performance d'haltérophiles de classe mondiale, de powerlifters et d'autres athlètes performants, Christian Zippel démontre que des séances d'entraînement fréquentes, courtes mais aussi lourdes que possible permettent d'obtenir d'énormes gains en masse et en force. Au début, il était plutôt sceptique ("cela mène rapidement au surentraînement"), mais il a ensuite réussi à gagner 5 kg de masse musculaire en 8 semaines d'entraînements quotidiens du corps entier, et encore 3 kg au cours des 6 semaines suivantes ! Un autre essai visant à augmenter la force maximale au soulevé de terre a également été couronné de succès - il a progressé de 18 kg en 30 jours ! En ce qui concerne la combustion des graisses, les charges à haute fréquence se sont également révélées être le moyen idéal.