Heute bleibe ich gelassen

Chaque jour, notre sérénité est mise à l'épreuve. Les occasions de s'énerver ou de s'inquiéter ne manquent pas. À travers l'exemple d'une journée ordinaire, l'auteur montre comment nous pouvons maintenir notre équilibre intérieur même lorsque les choses ne se déroulent pas comme prévu. Celui qui se détend consciemment le matin et n'entre pas dans la spirale négative du stress et de la colère garde sa bonne humeur et s'endort le soir satisfait de lui-même et du monde.