Hellwach und ganz bei sich

Les enseignants, les parents et tous ceux qui travaillent avec des enfants découvriront dans ce livre comment les exercices de pleine conscience contribuent à plus d'humanité et à une meilleure collaboration. L'objectif est une école plus humaine, où le stress, le harcèlement et le mépris n'ont pas leur place. Les 69 exercices de pleine conscience présentés dans ce livre profitent autant aux élèves qu'aux enseignants. Ils entraînent non seulement la présence d'esprit et la concentration, mais favorisent également le sentiment de soi, l'empathie et la compréhension mutuelle. Que ce soit pour les élèves de la classe de début ou pour les adolescents en pleine puberté, les exercices s'adressent à tous les groupes d'âge représentés à l'école.