Heile dich selbst

Avec des connaissances scientifiques solides et des instructions étape par étape, ainsi que de nombreux conseils, ce livre est écrit de manière vivante, incroyablement convaincante et inspirante.

Markus Rothkranz est un défenseur passionné et inspirant de l'alimentation crue dans le monde entier. À 47 ans, il a l'air plus jeune qu'il ne l'était dans la vingtaine.

Il s'est guéri de ses maladies et est ainsi la preuve vivante de la merveilleuse qualité de vie que l'on peut avoir en prenant les choses en main.

Dans "Guéris-toi toi-même", Markus Rothkranz a rassemblé toutes les informations basées sur des études et des recherches scientifiques, ainsi que des observations, dont nous avons besoin pour radicalement changer notre vie - et ne plus tomber malade. Mais il ne s'agit pas seulement de nutrition.

Markus Rothkranz considère l'être humain dans une perspective holistique : tous les aspects du corps, de l'esprit et de l'âme sont pris en compte. De son point de vue, il est essentiel de d'abord nettoyer notre corps des toxines et de ne lui offrir que le meilleur : alimentation crue, exercice physique adéquat et régulier, sommeil, sexe, travail énergétique. Les thèmes de la protection de l'environnement et de la spiritualité trouvent également leur place ici, car nous ne pouvons guérir notre Terre que si nous devenons nous-mêmes sains. Rothkranz vous montre comment faire et comment la nature nous aide dans ce processus.