Get It Done

Une révolution unique pour le corps et l'esprit, sans excuses ni regrets. Dans son premier livre, l'entraîneur personnel des stars et sensation d'Instagram, Bradley Simmonds, révèle comment obtenir le corps de vos rêves et le maintenir.

Vous souhaitez brûler des graisses, vous affiner, vous tonifier, devenir plus fort, stabiliser votre sangle abdominale et accéder à la sérénité et à la concentration ? Maintenant, c'est possible grâce au plan alimentaire et d'entraînement spécialement conçu par Bradley.

Une méthode qui allie harmonieusement HIIT, exercices au poids du corps, TRX et musculation, avec des repas délicieux, nourrissants et rassasiants pour nourrir votre corps et apaiser votre esprit. L'approche sans compromis et inspirante de Bradley vous fera le remercier, ainsi que vous-même, plus tard.

Au programme : 60 petits-déjeuners, déjeuners, dîners, collations, desserts et même cocktails délicieux et rapides à préparer ; plus de 10 plans d'entraînement hebdomadaires avec plus de 30 séances d'entraînement ; des photos de chaque exercice ; des images de plats en couleur.

Comprenez la véritable signification d'un bon entraînement. Attendez-vous à de bons repas. Transformez votre corps et votre vie de manière permanente.