Gut genug statt perfekt

C'est une erreur de ne pas vouloir faire d'erreurs ! Dans des proportions saines et tolérables, l'ambition et la précision peuvent être un avantage dans de nombreux domaines de la vie, par exemple au travail. Les inconvénients sont toutefois des exigences trop élevées envers soi-même, des jugements trop critiques et la dépendance à l'opinion des autres. Le perfectionnisme devient ainsi rapidement un blocage qui entrave la réussite et le bien-être. L'objectif de cet auto-coaching est : - de se libérer de plus en plus de la contrainte intérieure de devoir être parfait et d'élargir ainsi ses possibilités d'action. - de pouvoir décider librement, dans chaque situation, de la quantité d'efforts à fournir pour une tâche donnée. - de se libérer des aspects négatifs du perfectionnisme tels que la procrastination, les blocages, le stress, le burnout et l'anxiété. - de garder le côté positif du perfectionnisme, c'est-à-dire la recherche de l'excellence. - de sentir qu'il n'est pas nécessaire d'être parfait pour être accepté par les autres.