Overcoming Binge Eating, Second Edition

Ce livre a déjà aidé plus de 100 000 lecteurs à lutter contre la nourriture incontrôlée. Christopher G. Fairburn présente un plan fondé sur des bases scientifiques pour se libérer des habitudes alimentaires malsaines et trouver de nouvelles façons de gérer les déclencheurs émotionnels qui conduisent aux crises alimentaires. Riche en instructions étape par étape et en conseils clairs, le livre brise le stigma et la honte associés à la boulimie. La deuxième édition entièrement mise à jour intègre des avancées importantes dans le traitement des troubles alimentaires. Elle contient un nouveau module sur la perception corporelle et des stratégies améliorées pour atteindre et maintenir une relation modifiée avec la nourriture.