Guide pour les jeunes parents qui ne veulent pas mourir d'épuisement

Le "Guide pour les jeunes parents qui ne veulent pas mourir d'épuisement" est un précieux manuel conçu spécialement pour les jeunes parents qui souhaitent faire face aux défis de la parentalité sans se sentir dépassés. Ce livre offre des conseils pratiques et des stratégies pour trouver un équilibre entre les exigences de la parentalité et la santé personnelle. Il aborde des thèmes tels que la gestion du stress, le soin de soi et l'importance des systèmes de soutien. Avec une approche claire et empathique, ce guide encourage à améliorer sa qualité de vie tout en répondant aux besoins de l'enfant. L'auteure, Magalie Foutrier, met à profit son expertise dans les domaines de la santé et du fitness pour aider les parents à mener une vie épanouie et saine tout en surmontant les défis de l'éducation.