Fruktose-Unverträglichkeit

Quand une alimentation saine vous rend malade : De plus en plus de personnes en Allemagne souffrent de malabsorption du fructose, une intolérance au fructose. Le fructose se trouve surtout dans les fruits et légumes "sains" et est également ajouté à de nombreux produits finis en tant que "douceur naturelle". Elle provoque des symptômes désagréables tels que crampes abdominales, nausées ou diarrhées. Ce guide donne un aperçu compact des causes de l'intolérance au fructose et fournit des conseils utiles pour faire face à la maladie. Le programme triphasé éprouvé et éprouvé vous aide à redevenir sans symptômes - sans devoir renoncer à une alimentation saine. Des tableaux détaillés indiquent quels aliments peuvent être consommés sans hésitation et lesquels doivent être évités. De nombreuses recettes pour un changement de régime alimentaire après les trois phases aident en plus de l'individu.