Die Yogabox

La boîte de yoga avec un total de 76 cartes rend la pratique autonome à la maison encore plus simple et variée. Elle invite à composer sans cesse de nouveaux programmes d'exercices individuels. Sur les cartes d'exercice de yoga, joliment conçues et claires, on trouve toutes les informations importantes sur une posture de yoga ou un court enchaînement de mouvements. Les cartes sont classées en quatre catégories selon le niveau de difficulté et le type d'exercice, et sont colorées en conséquence. En fonction du temps disponible et des besoins, on choisit les cartes appropriées et les place à côté du tapis de yoga. Fini le feuilletage et la recherche dans le livre ! De plus, sur un leporello à suspendre ou à poser, on trouve également un salut au soleil avec des mots-clés ainsi que trois autres programmes d'exercices plus longs.