Autogenes Training

Allemand, Couverture cartonnée, Delia Grasberger
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Informations sur le produit

Le chemin royal vers une relaxation immédiate pour un système nerveux surchargé ? L'entraînement autogène ! Il n'y a rien de plus approprié pour trouver une paix durable et une force émotionnelle. L'entraînement autogène est facile à apprendre et produit des effets après quelques séances d'exercice. Il suffit de 5 minutes, deux fois par jour, pour gérer le stress, réduire les tensions émotionnelles et physiques, ou agir spécifiquement contre l'anxiété, la dépression et les troubles du sommeil.

La psychiatre Dr. med. Delia Grasberger montre dans son livre à succès comment fonctionne concrètement l'entraînement autogène : en plus des exercices de base, elle révèle les formules de pensée et les affirmations les plus efficaces pour une profonde relaxation, une liberté d'anxiété et un sommeil de qualité. Avec des exercices audio en streaming.

Spécifications principales

Langue
Allemand
Auteur
Delia Grasberger
Année
2025
Nombre de pages
128
Couverture du livre
Couverture cartonnée

Informations générales

Numéro d'article
56560390
Éditeur
GU
Catégorie
Guide
Date de sortie
20/3/2025

Propriétés du livre

Langue
Allemand
Auteur
Delia Grasberger
Année
2025
Nombre de pages
128
Edition
1
Couverture du livre
Couverture cartonnée

Contribution climatique volontaire

CO₂-Emission
0.26 kg
Contribution climatique
CHF 0.11

Dimensions du produit

Hauteur
200 mm
Largeur
166 mm
Poids
248 g
Épaisseur
0 m

Dimensions de l’emballage

Longueur
20.40 cm
Largeur
16.80 cm
Hauteur
1 cm
Poids
250 g

30 jours de droit de retour si non ouvert
Aucune garantie
1 offre supplémentaire

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Convient

Critiques et opinions

Taux de recours en garantie

La fréquence à laquelle un produit de cette marque dans la catégorie « Guide » présente un défaut au cours des 24 premiers mois.

Source: Digitec Galaxus
  • 74.Frech
    0.1 %
  • 74.Goldmann
    0.1 %
  • 74.GU
    0.1 %
  • 74.Harriman House
    0.1 %
  • 74.Heel
    0.1 %

Durée de la garantie

Le temps moyen de traitement entre l'arrivée au point de service et le retour chez le client, en jours ouvrables.

Source: Digitec Galaxus
  • GU
    Données insuffisantes
  • Abrams & Chronicle
    Données insuffisantes
  • Albin Michel
    Données insuffisantes
  • Allegria
    Données insuffisantes
  • Allen & Unwin
    Données insuffisantes

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Taux de retour

Fréquence à laquelle un produit de cette marque est retourné dans la catégorie « Guide ».

Source: Digitec Galaxus
  • 74.Edition Fischer
    0.7 %
  • 74.Gabal
    0.7 %
  • 74.GU
    0.7 %
  • 74.Kein & Aber
    0.7 %
  • 74.MVG
    0.7 %
Source: Digitec Galaxus