Grow a New Body Cookbook

Un livre de cuisine ancré dans la sagesse chamanique, présentant plus de 90 recettes à base de plantes conçues pour vous aider à devenir plus fort, plus sain et plus jeune, tout en inversant la perte de vitalité associée au vieillissement. Vieillir est inévitable, mais le vieillissement peut être prévenu. Dans le "Livre de Cuisine pour un Nouveau Corps", vous trouverez plus de 90 recettes délicieuses et riches en nutriments qui encouragent un retour à une manière ancienne de manger, favorisant une santé durable. Le praticien chamanique Alberto Villoldo vous guide pour transformer votre cuisine en laboratoire chamanique, vous permettant de cultiver des probiotiques puissants pour améliorer la santé de votre microbiome. Alberto explore la science derrière nos habitudes alimentaires actuelles et leurs effets néfastes, offrant des solutions pour inverser les dommages. En consommant les aliments recommandés dans ce livre, vous pouvez favoriser un nouveau cerveau qui vous aide à vous connecter profondément avec la nature et à redécouvrir un sens renouvelé de la vie. Les recettes alléchantes, magnifiquement photographiées par le nominé aux James Beard Paul Brissman et développées par le chef renommé Conny Andersson, intègrent des super-aliments qui commencent à réparer votre corps et votre cerveau après des années d'usure. Les recettes de bouillons, boissons, mezze et plats principaux à base de plantes, riches en nutriments et en antioxydants comprennent : une soupe de haricots blancs soyeuse avec relish de tomate et basilic, un bouillon de moringa chlorophyllé, un tonique énergétique au matcha, un latte au charbon actif, une crêpe de pois chiches avec chutney de tomate épicé et yaourt de coco, un risotto de sorgho grillé aux champignons, et une courgette grillée "vindaloo" avec salade de kachumber.