Greenberger,.:Mind Over Mood, Second Ed

"Mind Over Mood, Deuxième Édition" est un livre de non-fiction influent qui explore le lien entre les pensées et les émotions. Écrit par les psychologues expérimentés Dennis Greenberger et Christine A. Padesky, ce livre propose des stratégies pratiques pour modifier les schémas de pensée afin de surmonter les défis émotionnels. La deuxième édition contient des contenus mis à jour et de nouvelles approches basées sur les dernières découvertes en psychologie. Elle s'adresse aux lecteurs qui souhaitent améliorer leur santé émotionnelle en apprenant à gérer consciemment leurs pensées. Le livre est adapté tant aux professionnels qu'aux non-initiés et offre une base solide pour l'application de la thérapie cognitivo-comportementale au quotidien. Avec des explications claires et des exercices pratiques, "Mind Over Mood" est un outil précieux pour tous ceux qui s'intéressent à la croissance personnelle et à la résilience émotionnelle.