Name: Mind over Mountain
Price: 19.9 CHF
Availability: InStock
ISBN: 9783442180912

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Goldmann

"Mind over Mountain" de Sukkhadas Ingo Auer est un livre captivant qui explore le pouvoir transformateur du froid. L'auteur, un instructeur Wim Hof expérimenté, emmène les lecteurs dans un voyage aventureux en gravissant les sept plus hauts sommets des Alpes. Dans un froid extrême et sous des conditions difficiles, il montre comment le corps et l'esprit humains peuvent réaliser des performances extraordinaires. Le livre offre non seulement un récit d'expérience passionnant, mais aussi des aperçus précieux sur les bienfaits de l'exposition au froid pour la santé physique et mentale. C'est un guide inspirant qui incite à reconnaître et à dépasser ses propres limites pour lutter contre le stress, le burn-out et la dépression. La combinaison d'expériences personnelles et de découvertes scientifiques fait de cet ouvrage une lecture précieuse pour tous ceux qui s'intéressent à la croissance personnelle et à la pleine conscience.

Image du produit Mind over Mountain (Allemand, Couverture cartonnée, Chris Tomas, Sukkhadas Ingo Auer)

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