Das grosse Buch vom Schlaf

Pourquoi le sommeil est si important : le professeur Matthew Walker, directeur du laboratoire du sommeil à l'université de Berkeley, partage les résultats de ses recherches révolutionnaires et illustre l'impact énorme d'une bonne nuit de repos. Parce que le sommeil est l'un des aspects les plus importants et en même temps les plus sous-estimés d'une vie saine, longue et heureuse. Un sommeil approprié nous rend plus intelligents, plus séduisants, plus minces, prévient le cancer et la démence, renforce le système immunitaire et réduit le risque d'infarctus et de diabète. Le best-seller international - droits de traduction vendus dans 30 pays !