Gesunde Zellen – mehr Energie

Qui est constamment épuisé, qui se remet très lentement et qui ne parvient pas à sortir de cette dépression, souffre peut-être d'une mitochondriopathie. Lorsque les centrales énergétiques de nos cellules sont altérées, les conséquences sont variées – de l'absence d'énergie à la maladie chronique. Dans son guide, Silke Bierkämper donne un aperçu : quelle est la fonction des mitochondries ? Que se passe-t-il lorsqu'elles fonctionnent au ralenti ? Et que pouvons-nous faire pour retrouver un statut énergétique normal ? En plus de connaissances solides, les lecteurs trouveront un plan de thérapie qui montre comment agir positivement sur les mitochondries grâce aux micronutriments, au microbiome intestinal, à l'exercice, au sommeil, au rythme biologique et aux substances végétales.