Gesunde und schmerzfreie Füsse

Connaissances de base sur l'anatomie du pied et les maladies les plus courantes. De nombreux conseils pour un mode de vie sain pour les pieds. Les meilleurs exercices de gymnastique pour les pieds. Entretien avec Björn Otto, le détenteur du record allemand du saut à la perche.

Marcher sans douleur sur des pieds en bonne santé. Nos pieds sont sollicités toute la journée, souvent contraints de supporter des chaussures trop serrées ou trop hautes, et ont rarement l'occasion de respirer. Les problèmes sont donc inévitables. Des chaussures mal ajustées peuvent entraîner des callosités et des cors ou provoquer des douleurs. Les mauvaises postures et le surmenage peuvent déformer les os, de la cheville aux orteils, et entraîner des malformations. La médecin du sport, Dr. Ursula Manunzio, vous propose avec ce guide un ouvrage complet sur la santé de vos pieds – pour que vous puissiez à nouveau danser à travers la vie sans souci !

Tout sur le pied – anatomie, douleurs, exercices et mesures pour la santé des pieds. Comment est construit notre pied ? Quelle fonction ont les 26 os et 33 articulations qui le composent ? Et quelles maladies et douleurs peuvent survenir si nous ne prenons pas soin de nos pieds ? Dr. Ursula Manunzio explique de manière claire et compréhensible les connaissances anatomiques de base et donne un aperçu des maladies et des douleurs du pied. Elle montre également à quoi ressemble un mode de vie sain pour les pieds. Au programme : de nombreux conseils pratiques et exercices pour des pieds sans douleur.

Au sommaire :
L'anatomie de notre pied. Mouvement pour un pied sain. Alimentation pour un pied sain. Prendre soin correctement de ses pieds. Malformations courantes des pieds. Maladies inflammatoires du pied. Entretien : le pied du point de vue de l'orthopédie du sport. Faire des points avec la gymnastique des pieds. Plantes médicinales pour les pieds.