Gesunde Sünden mit Hafer

Recettes de collations après la cure d'avoine : Intégrer facilement le super-aliment dans la cuisine quotidienne

L'avoine est un véritable polyvalent : elle réduit prouvément le taux de sucre dans le sang et le cholestérol, a des propriétés anti-inflammatoires, renforce le système immunitaire, peut aider à perdre du poids et contribue à maintenir une flore intestinale saine. Elle est riche en acides gras insaturés, protéines, biotine, zinc, fer, magnésium et vitamine B. Il y a donc de nombreuses raisons d'intégrer l'avoine dans la cuisine quotidienne. La passionnée de cuisine et future coach en nutrition Julia, du canal à succès "hafer.flockenliebe", en ajoute une autre, car ses recettes de collations sont avant tout : extrêmement délicieuses !

• Plus de 80 recettes, y compris véganes
• Petit-déjeuner, douceurs, gâteaux et tartes ainsi que desserts
• Toutes les recettes peuvent être préparées sans gluten
• Avoine et protéines : de nombreuses recettes conviennent à la méthode HAWEI

Laissez-vous séduire par les flocons délicats !.