Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten

Jeûne court, vie longue. C'est aussi simple que cela pour résumer les incroyables bienfaits pour la santé que nous procure le jeûne intermittent, qu'il soit de quelques heures ou de plusieurs jours. Lors du jeûne à court terme, l'apport alimentaire est limité à quelques heures par jour. Il n'est pas nécessaire de compter les calories ni de renoncer à certains aliments, et pourtant, on perd du poids. Daniel Roth décrit dans ce livre en détail pourquoi la méthode du jeûne à court terme est si efficace. En plus de résultats de recherche médicale présentés de manière divertissante, il propose des instructions faciles à comprendre, afin que chacun puisse trouver la méthode de jeûne qui lui convient parfaitement.