Gesund und jung durch richtige Ernährung

Aujourd'hui, je mange comme je respire, naturellement. Mon alimentation est en harmonie avec la nature. Une alimentation optimale varie d'une personne à l'autre. Il incombe donc à chacun d'écouter attentivement son corps et de retrouver la sagesse intérieure qui nous indique ce que nous devrions manger et ce que nous devrions éviter. Dans son nouveau livre, Lumira, en collaboration avec la médecin et microbiologiste Elisabeth Büttner, explique les fondements d'une alimentation saine d'un point de vue biologique, éthique et spirituel. D'une manière fascinante, elle emmène le lecteur dans un voyage à travers son propre corps et révèle ce qui nous rend malades et ce qui nous guérit. Car seul celui qui comprend comment il réagit réellement aux différents éléments alimentaires peut librement décider de ce qu'il doit manger et retrouver confiance en la voix de son propre corps. De délicieuses recettes.