Gesund, schlank & fit mit der Zyklusernährung

Alimentation saine basée sur le cycle féminin. Dr. Mindy Pelz a écrit un guide nutritionnel révolutionnaire spécialement pour les femmes. Uniquement pour les femmes ? Oui, car les femmes ne sont pas des hommes ! Cette constatation n'est pas nouvelle, mais elle est de plus en plus au cœur des préoccupations scientifiques et de recherche – notamment dans les domaines de la santé et de la nutrition. Le corps féminin fonctionne différemment et a des besoins différents, et les deux sont étroitement liés au cycle féminin. C'est sur cette base que repose l'approche réussie de l'auteure, qui vous montre dans ce guide pratique de jeûne comment atteindre plus de bien-être et d'énergie grâce à une alimentation adaptée aux phases du cycle, tout en brûlant les graisses nuisibles à la santé. Ce n'est pas un régime, mais un guide simple pour une réévaluation individuelle de l'alimentation. Le plan de réinitialisation de jeûne de 30 jours utilise la puissance du cycle – même si vous n'en avez plus ! À quel point une alimentation saine peut être délicieuse, le prouve les plus de 50 recettes savoureuses. Guide nutritionnel spécialement conçu pour les besoins des femmes avec un plan de jeûne de 30 jours qui exploite la puissance de votre cycle – même si vous n'en avez plus ! Plus de 50 recettes, basées sur une réévaluation métabolique de l'alimentation. Équipement : environ 10 illustrations en noir et blanc.