Gesund mit Darm. Fitter, gelassener und jünger mit dem richtigen Mikrobiom

L'intestin, clé d'une vie longue et sainePour se sentir en forme, en bonne santé et jeune à tout âge, il est impossible de faire l'impasse sur l'appareil digestif. Un microbiome sain est important pour notre santé globale. Une flore intestinale diversifiée fait baisser notre tension artérielle, maintient l'élasticité des vaisseaux et permet aux médicaments d'agir de manière optimale. Les bactéries intestinales peuvent aussi bien améliorer de manière mesurable les performances des sportifs que protéger les seniors contre la fragilité. Elles régulent notre métabolisme, renforcent le système immunitaire, réduisent le risque de diabète et de surpoids, maintiennent le taux de cholestérol sous contrôle et soutiennent même le traitement du cancer. Et le système nerveux en profite également : Michaela Axt-Gadermann, spécialiste allemande de l'intestin, explique ici tout ce qu'il faut savoir sur le lien entre la santé intestinale et une vie longue et saine. Elle donne un large aperçu d'une alimentation saine pour les intestins, des bactéries probiotiques appropriées et des tests de laboratoire nécessaires.