Gesund durch Basenfasten

Le jeûne alcalin est plus qu'une simple tendance. Une à deux semaines suffisent et vous constaterez : vous vous sentez en forme, en bonne santé et à nouveau bien dans votre corps. Beaucoup de nos habitudes alimentaires entraînent une acidification du corps. Le jeûne alcalin ramène le corps à l'équilibre. Les auteures de ce guide de jeûne – une théologienne et une coach de jeûne ainsi qu'une spécialiste en nutrition – vous introduisent étape par étape à la méthode naturelle du jeûne alcalin. Avec des recettes concrètes, des conseils pratiques et de nombreuses impulsions variées. Grâce à la structure claire selon les phases du jeûne alcalin, vous vous y retrouverez facilement. L'esprit et l'âme retrouvent également leur équilibre. Des impulsions spirituelles, des exercices de pleine conscience et des photographies de nature harmonieuses vous aident à respirer intérieurement et à puiser de nouvelles forces. • 40 étapes vers une vie plus saine et holistique • support pratique avec reliure à anneaux et design moderne pour l'application quotidienne de la cure alcaline • recettes variées, conseils nutritionnels et impulsions spirituelles issues de la pratique.