Gehen ist ein Abenteuer - wir entdecken immer Neues und manchmal auch uns selbst

Marcher est une aventure – et nous n'avons même pas besoin de gravir de hautes montagnes ou de voyager vers des endroits lointains. Se concentrer sur l'essentiel en marchant, entreprendre un voyage intérieur, oser un regard sur son être profond, peut être une expérience qui nous ouvre des horizons totalement nouveaux.

35 promenades pratiques pour le quotidien et un guide pratique pour le bon élan au bon moment nous facilitent le choix du chemin adapté : Vous luttez avec une expérience passée pour laquelle vous vous sentez coupable ? Alors "Marcher pour se pardonner" est la promenade qu'il vous faut. Êtes-vous anxieux, en colère ou frustré ? "Marcher pour se réorganiser" est alors approprié. Souhaitez-vous être plus créatif ? Essayez "Marcher du point de vue de différentes parties du corps". Et si vous souhaitez devenir plus présent, "Marcher pieds nus pour se reconnecter à la terre" pourrait également vous aider dans votre cheminement.

Que vous souhaitiez renforcer votre équilibre ou pratiquer la gratitude, que vous vouliez méditer ou retrouver votre centre intérieur – ces 35 impulsions inspirantes aident non seulement à découvrir de nouvelles choses, mais parfois aussi à se redécouvrir soi-même.