Ganz einfach schmerzfrei - 130 Übungen gegen die häufigsten Beschwerden und Schmerzen

Le corps humain réalise des performances exceptionnelles chaque jour et est fortement sollicité. Cela peut malheureusement entraîner des douleurs. Pour contrer les douleurs dorsales et autres, il est donc essentiel de renforcer les différentes régions du corps. Les ostéopathes Caroline Ferré et Jeanne Pigerol présentent 130 exercices contre les maux les plus courants. Grâce à de nombreuses photos étape par étape, elles expliquent les erreurs à éviter. Des exercices d'échauffement, d'étirement et de renforcement musclé renforcent le corps de la tête aux pieds pour une vie sans douleur et en forme.

Éliminer la douleur et renforcer les muscles. Soulagement de la douleur de la tête aux pieds. Les ostéopathes Caroline Ferré et Jeanne Pigerol montrent 130 exercices contre les maux les plus fréquents et les erreurs typiques à éviter. Comprend un chapitre pour les femmes enceintes.

Équipement : 270 photos en couleur.