Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll

Les produits BLACKROLL, tels que le rouleau en mousse dur classique ou les petites balles de massage, sont utilisés pour le traitement des tensions et des douleurs et permettent de relâcher les adhérences dans le tissu conjonctif lors de l'automassage, ce qui augmente la mobilité et accélère la régénération. En outre, le BLACKROLL peut également être utilisé comme un outil d'entraînement fonctionnel. Ce grand poster DIN A1 rassemble les 30 meilleurs exercices à cet effet. L'automassage classique est complété par des exercices fonctionnels qui entraînent la mobilité, la stabilité et la force. Grâce à sa présentation claire et concise, le poster pratique offre des instructions concises et constitue donc une base de travail parfaite pour une utilisation ciblée des produits BLACKROLL.