Functional Fitness

Les méthodes de fitness fonctionnel développent les meilleurs entraînements pour votre vie quotidienne. Élaborez un programme d'entraînement, fixez des objectifs de fitness et développez un guide d'exercice en utilisant les méthodes d'entraînement éprouvées dans ce livre. Le fitness fonctionnel est idéal pour le pratiquant expérimenté et parfait pour le coach personnel à la recherche de nouvelles idées pour sa prochaine séance d'entraînement. Lamar Lowery a développé ses propres programmes d'entraînement qu'il utilise depuis des décennies en travaillant avec des cadres supérieurs, des athlètes blessés et des patients souffrant de problèmes de dos. Le fitness fonctionnel offre des entraînements intenses pour obtenir des résultats maximaux. Des descriptions détaillées et des photos en font un guide facile à comprendre pour tout entraîneur personnel ou passionné de fitness. Lors des séances de coaching personnel de Lamar, il utilise son expertise en endurance, coordination et biomécanique pour obtenir les meilleurs résultats. Lamar utilise l'équipement le plus à jour, tel que les entraîneurs de suspension.