Für Männer - Leben Sie Ihr Potenzial!

Nous voulons tous vivre longtemps tout en restant en bonne santé et plein de vitalité, mais faisons-nous vraiment assez pour cela ? En particulier pour les hommes, la prévention reste encore un mot étranger malgré l'augmentation des standards dans les soins de santé. Ils ne consultent généralement un médecin que lorsque des maladies surviennent, qu'ils se sentent complètement épuisés ou que leur qualité de vie est gravement perturbée par des problèmes de puissance. À ce moment-là, les erreurs alimentaires, le surmenage, le manque d'exercice et le manque général de soin envers soi-même ont souvent déjà laissé des traces visibles sur le corps et l'esprit. Dr. Angelika Hartmann a écrit un livre indispensable pour tous les hommes de plus de 35 ans confrontés aux changements de santé liés au vieillissement. Grâce à son concept des quatre piliers - mouvement, nutrition, hormones ainsi que psyché et esprit - cette médecin expérimentée et spécialiste du fitness montre.