Stabile Mitte

Les femmes qui souhaitent retrouver rapidement un ventre plat après la grossesse ont besoin d'un centre du corps solide. En effet, la cause du renflement abdominal est souvent un déplacement des muscles abdominaux : ce qu'on appelle la diastase des grands droits. Nadja Dörner, thérapeute certifiée en diastase des grands droits, propose des exercices efficaces pour le plancher pelvien et les muscles abdominaux, permettant de guérir la diastase. Les séances d'entraînement sont adaptées au quotidien et sont complétées par des conseils en matière d'entraînement et de nutrition. Un guide pratique pour un meilleur ressenti corporel et un centre fort.