Fokus. Die Kraft der Konzentration

La distraction permanente est devenue une véritable épidémie dans notre vie moderne, avec des conséquences fatales sur notre santé, notre performance et notre bonheur. Cependant, grâce à une seule compétence, nous pouvons nous en libérer : la capacité à une concentration inébranlable. Dandapani a vécu dix ans en tant que moine hindou dans un monastère, où il a acquis des connaissances inestimables sur le fonctionnement de l'esprit humain. Dans ce livre, il distille la sagesse qu'il a acquise en tant que moine en un guide pratique pour tous ceux qui ne veulent plus se laisser distraire par quoi que ce soit ou qui que ce soit. Avec les conseils clairs de Dandapani et des exercices simples, nous reprenons le contrôle de notre attention, trouvons la clarté mentale, le calme intérieur et la force, et pouvons enfin diriger notre pleine énergie vers l'atteinte de nos véritables objectifs de vie.